Psicologo: andare o non andare, dirlo o non dirlo?

Andare dalla psicologa e dirlo è un ottimo “metodo di cura”

Il pregiudizio per cui andare in psicoterapia corrisponde a riconoscere di “essere matto“, è molto diminuito e aggiungerei menomale e per fortuna!

Potresti, comunque, trovarti a pensare di nascondere il problema che ti affligge e poter riuscire a risolvere tutto da solo.

Purtroppo la nostra società non promuove le debolezze e le vulnerabilità, ma questo non significa che ci sia qualcosa di sbagliato o di cui vergognarsi.

Anzi è sempre bene ricordarsi che le sofferenze sono nostre, appartengono a noi ed è, quindi, doveroso affrontarle e riuscire, pian piano, a superarle e gestirle. E’ un atto coraggioso, il bene della nostra salute è un nostro diritto.

> Potresti non sentire subito i benefici

Innanzitutto è indispensabile l’impegno. Per arrivare a vivere un’esistenza più serena bisogna affrontare i processi che ci portano ad essere quello che siamo, bisogna andare a viaggiare nelle abitudini, nelle relazioni e nelle emozioni, a volte è opportuno affrontare, anche, gli aspetti traumatici o dolorosi della propria storia

E’ solo con la perseveranza e la pazienza che si possono ottenere miglioramenti e modificare il nostro stile di vita.